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O pós-pandemia trouxe consigo diversos desafios que intensificaram os problemas de saúde mental em todo o mundo. E fatores como o uso desenfreado das redes sociais, a instabilidade financeira, o aumento da solidão, estresses relacionados as mudanças de rotina, contribuirão para o aumento das desta crise.
Casos de ansiedade e depressão tem crescido de maneira preocupante. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) uma em cada oito pessoas sofrem com problemas relacionados à saúde mental. Essa estática revela a dimensão do problema e em busca de amenizar esse índice.
Com a transição da adolescência para a vida adulta, muitas mulheres acabam se sentindo sozinhas, sem amizades, pessoas para desabafar e passar o dia conversando. Partindo desse ponto, o Lab Noticias entrevistou duas fundadoras de projetos online que buscam fazer a diferença na vida das mulheres.
Amigas da Lary
fundadora, Laryssa Machado, Jornalista e Blogueira de Viagens, conta que a ideia surgiu após um post com dicas de lugares para ir em Goiânia com as amigas que viralizou no TikTok (@lugaresemgoiania). Ela relata que neste post deve muitas mulheres comentando que gostariam de ter uma amiga para fazer aquelas coisas, e então acabou surgindo a ideia de criar um grupo para criar uma rede de amizade.
Laryssa conta também a maior dificuldade na criação dos grupos:
“A maior dificuldade com certeza é lidar com pessoas diversas que você não conhece pessoalmente, principalmente porque existe o receio de encontrar uma pessoa que você conheceu na internet e não sabe nada sobre ela. Então tivemos certa dificuldade em marcar o primeiro encontro, pois algumas meninas ficaram com receio de ir, outras não concordaram com o local ou horário, enfim. No entanto, sei que são coisas que irão acontecer e que devem ser relevadas para que o propósito do grupo continue.”
Grupo Amigas
Idealizadora do grupo “Amigas”, Fernanda Claudia, artesã, conta que o processo de criação também surgiu a partir de vídeo no TikTok, onde uma menina desabafava dizendo que não tinha amigas e era difícil para se socializar, logo se identificou e decidiu postar um vídeo divulgando o grupo que havia criado. Atualmente completa um ano de criação do primeiro grupo, ao todo são 6 grupos com mais de 150 mulheres em cada grupo totalizando 900 mulheres alcançadas em todo Brasil.
Fernanda Claudia conta como lidou com tamanha proporção:
“Teve tanta proporção que inicialmente coloquei algumas moderadoras para me ajudar, e a gente foi formando as regras. Porque infeliz ou felizmente tem que ter muitas regras para tudo funcionar perfeitamente, não é só criar um grupo. Houve muitos desafios e etapas, principalmente por ter muito de menor tentando entrar, e os assuntos dos grupos eram e são às vezes acima de 18 anos.”
Cailane Marinho, estudante e participante do grupo, ressalta a importância dele em sua vida.
“Conheci o grupo em novembro do ano passado em uma fase muito difícil da minha vida, não tinha vontade de sair de casa, nem de conversar. Nunca fui de ter muitas amizades e me sentia muito sozinha, não tinha com quem desabafar, logo a depressão tomou de conta, graças aos conselhos das meninas consegui procurar ajuda psicológica e hoje estou melhorando!”
Em uma pequisa realizada nos grupos conseguimos constatar que 90% das mulheres acreditam que os grupos de amizades onlines tem auxiliado na diminuição do sentimento de solidão.
Visão profissional sobre o tema
A psicologa Milena Almeida, ressalta diversos benefícios que as amizades podem proporcionar na saúde mental das mulheres. Logo que, amigas podem oferecer um suporte emocional gigantesco, onde elas conseguem compartilhar suas experiências, sentimentos e preocupações, auxiliando na redução do estresse e ansiedade.
E ressalta que as redes de apoio tem um papel fundamental na saúde e no bem-estar das mulheres. Visto que elas fornecem um suporte emocional que ajuda as mulheres a enfrentar desafios e ao apoio que pode ser prestado.
No entanto, a psicóloga diz que é importante se atentar que nem todas as amizades são positivas, dando dicas de como identificar.
“Os sinais de que uma amizade pode estar impactando negativamente sua saúde mental são os sentimentos, inadequação, críticas constantes, deslealdade, competição, manipulação emocional ou até mesmo os abuso verbal. E caso perceba que isso está acontecendo, o mais ideal é se afastar dessa suposta amizade.”
Partindo deste ponto, a adolescente Maria Eduarda Nascimento, diz que não consegue confiar em grupos online, pois não se sente confortável desabafando com pessoas que não conhece. Complementa dizendo que tem medo da proporção das redes sociais.