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Antes da pandemia a procura por corridas de rua já era alta; com o pós-pandemia, as pessoas se sentiram inspiradas a testar coisas novas e ter uma saúde melhor. Além claro, do aumento do uso das redes sociais, onde viram uma abertura de mostrar suas evoluções e encontrar pessoas que gostassem das mesmas coisas.
Normalmente esses eventos esportivos reúnem uma grande diversidade de pessoas, de diferentes idades, objetivos e níveis de habilidades, criando uma comunidade bem ampla de iniciantes e atletas experientes que realizam uma troca de conhecimentos e preparo. Além disso, algumas corridas tem suas organizações ligadas a diversas causas de conscientização, tanto esportivas e sociais, como o apoio ao autismo (um exemplo é o circuito de corridas Orgulho de Viver), ou a conscientização pelo meio ambiente (como a 1ª Corrida pelo Meio Ambiente Copel).
Podem ser ligadas também a Cooperativas famosas como Unimed e Sicoob, ou até mesmo ao Corpo de Bombeiros de Goiás. As corridas se tornaram um tipo de evento que une diferentes ambientes em um só.
Um dos nossos entrevistados é Wender Neves, proprietário e treinador do Goiânia Runners, um projeto que tem como objetivo promover a prática esportiva com qualidade e resultado unindo um grupo de corrida de rua, assessoria esportiva e divulgação de corridas na cidade de Goiânia e região. Wender é um atleta amador e graduado em Educação Física e pós-graduado em Fisioterapia Aplicada a Atividades Físicas.
LAB NOTÍCIAS: As corridas em Goiânia estão cada vez mais em alta, como anda a procura por treinos e pelo Goiânia Runners?
WENDER: Hoje temos corridas marcadas em todos os finais de semana até dezembro, não tem mais data no calendário. Nunca houve isso depois da pandemia, a procura aumentou bastante, tem muita gente nova na corrida. E por ser uma atividade teoricamente mais barata e ao ar livre, onde qualquer um pode fazer, a procura é muito grande. Em Goiânia, estamos tendo duas corridas por dia, se formos contar os interiores próximos, temos 3 a 4 corridas. Por isso, a procura por treinos é muito grande, uma demanda muito alta, hoje temos até dificuldade de atender todo mundo.
LN: Como surgiu o Goiânia Runners e qual foi sua maior dificuldade com ele?
W: Ele surgiu da necessidade de eu querer informação sobre corridas de rua aqui na cidade e eu não achar, pois não tinha ninguém que fizesse o que eu faço hoje. Isso claro há dez anos atrás, as informações sobre as corridas eram poucas, e assim decidi criar o Goiânia Runners que surgiu primeiro no Instagram e depois migrei para o site para poder adicionar o calendário e todas as informações das corridas de Goiânia e região. Desde então fazemos esse trabalho, no início não sabíamos a proporção que iria tomar, fiz tudo sem receber nada, tudo saindo do meu bolso e apenas para divulgar as informações, eu ia inclusive atrás dos organizadores para as informações. A maior dificuldade era inclusive isso de achar as informações, hoje é bem mais fácil, e o Goiânia Runners acabou se tornando bem conhecido: agora são os organizadores que nos procuram para fazer divulgação no Instagram e site, para ajudarmos eles na divulgação, hoje também somos uma assessoria esportiva e uma empresa que organiza os eventos de corrida.
LN: Sobre as pessoas que te procuram, quais são as maiores dificuldades que você normalmente vê neles? E como é o processo para auxiliá-los?
W: A maior dificuldade das pessoas é entender sobre a corrida, hoje temos muita informações na internet, e a pessoa que procura a gente quer entender como funciona o treinamento de corrida de rua. Correr é uma coisa, treinar para corrida de rua é outra, o treinamento é estruturado, ele é programado, então seguimos alguns métodos de treinamento. Temos o cuidado de fazer [o treino], não tem como fazer o mesmo treino para várias pessoas, pois são indivíduos diferentes.
LN: Você como uma pessoa mais experiente, quais conselhos você dá aos corredores que treina?
W: O melhor conselho para iniciantes hoje é procurar um treinador, um profissional da área faz total diferença. As pessoas erram muito nisso, de não ter orientação de alguém e isso evita muita coisa, como problema de lesão, pois principalmente no início é normal se machucarem pois correm de qualquer forma.
Conversamos também com Márcia Franco, engenheira elétrica de 28 anos, que iniciou sua vida nas corridas de rua no último ano e falou um pouco como começou a correr e como a corrida auxiliou na melhora da sua vida.
LAB NOTÍCIAS: Como conheceu as corridas e como surgiu o seu interesse por esse esporte?
MÁRCIA: Conheci a corrida por meio do meu irmão, o mesmo tem o hábito de correr há alguns anos. Desde criança, sempre gostei de praticar esportes, principalmente na escola. Após terminar o período escolar, comecei a tentar correr pequenas distâncias, de forma esporádica, para me manter em atividade, mas nada sério, não me preocupava com a distância e nem com a velocidade. Meu interesse na corrida só aumentou mesmo no início do ano de 2023, quando comecei a focar em aumentar meu desempenho. Nesse momento comecei a seguir nas redes sociais vários atletas de corrida e corredores amadores, buscando me incentivar.
LN: Você sente que sua vida mudou depois que começou a praticar esses exercícios? Tanto na sua saúde física, quanto mental?
M: Minha vida mudou muito desde que eu comecei a praticar a corrida e os exercícios de fortalecimento que ela solicita. Na saúde física ganhei um condicionamento que nunca tive antes, tive um grande fortalecimento cardiorrespiratório, ampliei a resistência em atividades que exigem movimentação, melhorando inclusive meu desempenho em outros exercícios de academia, que envolvem força. Quanto à saúde mental, essa foi a mais impactada. Nos momentos que eu corro, são aqueles em que eu posso refletir sobre a minha vida e esquecer os problemas do cotidiano, melhorando meu humor pelo resto do dia. Além disso, quando eu corro ao ar livre posso ter um contato mais próximo do ambiente, vendo a paisagem, as pessoas, sentindo o vento, tal contato possibilita que eu foque nas coisas positivas da vida.
LN: E quais são os principais benefícios que você percebe ao correr/caminhar regularmente?
M: Os principais benefícios que eu percebo em correr regularmente envolvem a melhora da minha capacidade respiratória, da minha coordenação física, do meu humor, e até mesmo da minha qualidade de sono. Após correr, dificilmente vou ficar estressada ou terei dificuldade para dormir. Um outro ponto é que acabo me preocupando em me alimentar melhor e me hidratar bem ao longo da semana, buscando estar em boas condições na hora dos meus treinos.
[…] Todo mundo que acorda voluntariamente às cinco da manhã de um domingo tem um motivo. Não é questão de quem sai para trabalhar porque é escravo do sistema, mas se você tem a opção de ficar na cama até o sol raiar, você fica. Exceto quando você decidiu, meses atrás, a fazer algo para sua saúde e agora se comprometeu a acordar cinco da matina — ou da madrugada, a depender da sua percepção — para ir correr. […]