Ciência na psicoterapia: por que a TCC supera abordagens sem evidência?
Se você já sentiu sua mente acelerada, o coração disparado e um medo constante de algo dar errado, saiba que não está sozinho. A ansiedade, considerada por muitos o mal…
A importância da atividade física no tratamento da ansiedade e depressão
Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), a atividade física oferece diversos benefícios psicológicos, principalmente na melhora da autoestima. A prática de exercícios libera endorfinas, que atuam como analgésicos e…
Será que eu sou uma fraude? A Síndrome do Impostor no ambiente acadêmico
A busca pelo tão sonhado diploma é aspiração dos jovens antes mesmo de iniciar o ensino médio, carregando consigo a promessa de aprendizado, crescimento pessoal e oportunidades profissionais. Todavia, esse…
As relações entre os animais e os seres humanos como mecanismo para a longevidade
O termo Emocional Support Animals (ESAN) foi oficializado nos Estados Unidos para definir animais, em sua grande maioria cães, que auxiliam pessoas com transtornos psiquiátricos. A principal função do animal…
Ansiedade no Enem: o quanto essa doença pode afetar na hora da prova?
Assim como em outras edições do Enem, a ansiedade estava presente para muitos que foram fazer as provas no último domingo. É certo que a ansiedade aparece em momentos importantes…
Além do Diploma: Entenda a necessidade da psicologia durante a universidade
De acordo com uma pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde (World Mental Health Survey) que foi publicada na Revista Ensino Superior e no site da Associação Brasileira das Mantenedoras…